CORSI

Cos’è Si tratta di un allenamento a ritmo di musica, che consiste nel portare tecniche di braccia e gambe sul sacco da boxe o a vuoto. Per cosa serve È una tipologia di allenamento funzionale che, da una parte permette di tonificare braccia e gambe, e dall’altra aiuta a perdere peso bruciando i grassi. È molto divertente e socializzante perché si lavora in gruppo a ritmo di musica. Per chi è indicato Si tratta di un’attività piuttosto impegnativa, molto indicata anche per chi voglia scaricare la tensione accumulata durante la giornata, senza però combattere contro un avversario, ma colpendo un sacco o appositi bersagli.

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